fuerza explosiva. Por Sergio Sánchez

Hasta ahora casi todos los videos expuestos tenían un alto componente en prevención de lesiones. Pero en la preparación física, evidentemente  también se busca la mejora de las capacidades físicas del jugador y un aspecto muy importante a tener en cuenta es la fuerza explosiva, pues en el baloncesto actual no se entenderían las acciones si no se realizaran al 100%, en una combinación de fuerza y velocidad. Para ello os mostramos una serie de ejercicios que mezclan el trabajo de fuerza con pliometria y velocidad (fuerza explosiva).

4 comentarios

  1. alejandro gallego dice:

    buenos dias, estoy realizando mi tesis para optar como licenciado en educacion fisica, y mi trabajo es entrenamiento convencional con auto carga vs entrenamiento sistematico para el desarrollo de la fuerza explosiva en puberes.
    ahora si usted tiene informacion sobre el tema estudios realiazdos le estaria muy agradecido.

  2. omar marin dice:

    yo estoy realizando mi tesis sobre la medicion de fuerza explosiva del tren inferior en puberales , se agradece si se comparte informacion

  3. Yailidis Carrion dice:

    estoy realizando una tesis de maestria sobre la fuerza explosiva de las extremidades inferiores en el baloncesto se le agradece si comparte informacion

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