Archivos de la categoria 'VIDEO'

rebotes con love. Por Trifón Poch

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Resulta que el “chico blanco” que acompañaba a las “megatléticasuperestrellas” de la selección USA que se proclamó Campeona del Mundo el pasado verano en Turquía se está haciendo ver en la NBA. Kevin Love ha batido el pasado lunes contra Dallas el record del mítico Mo Malone de mayor cantidad de dobles-dobles consecutivos, 51, en puntos y rebotes. ¡Y no parece que tenga intención de parar! Destaca también en una de las interesantes estadísticas que ofrece la NBA, Puntos+Rebotes+Asistencias, apartado en el que es segundo de la liga sólo por detrás de Lebron James y superando a nombres ilustres todos como Blake Griffin, Kevin Durant, Dwight Howard, Amaré Stoudemire, Derrick Rose, Wade, Carmelo Anthony,… Y además es el máximo reboteador de la NBA con una media de 15’7 por partido (11 defensivos).

En el video que os ofrezco a continuación hay algunos ejemplos de cómo rebotea, tanto en defensa como en ataque. Es uno de esos jugadores que parece tener manos magnéticas que atraen al balón, aunque una vez más, el trabajo que realiza sea probablemente la causa de su gran habilidad reboteadora. En ese trabajo podemos destacar las siguientes características:

– En defensa, con y sin balón, fija muy bien a su atacante usando el cuerpo y su peso, y no le deja aproximarse al aro, creando un espacio que después él utiliza para lanzarse por el balón.

– Se posiciona muy bien. Lee la trayectoria del balón y anticipa su posición, tanto en defensa como en rebote de ataque.

– Es duro y agresivo a la caza del balón. Fija perfectamente su atención en él tras superar a su oponente y nada parece detenerle.

– Excelente primer pase tras rebote defensivo. Facilita muchos contraataques.

– Lee bien la defensa tras rebote de ataque para finalizar él o pasar al hombre libre. Buena lectura de su defensa en ayudas para ir al palmeo.


 

los cuatro tenores de la copa. Por Trifón Poch

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Ha habido cuatro actuaciones solistas especialmente destacadas en la última Copa del Rey. En algún caso han sido determinantes para ayudar a sus equipos a ganar, en otros casi lo han conseguido o han sido parte importante de la competitividad que han demostrado frente a rivales superiores. Cada uno de los cuatro con su estilo particular, nos ha ofrecido un festival de triples, unos contra  uno, bombas, … Jugadores capaces de dar lo mejor de sí mismos cuando el equipo más lo necesita, de dar una exhibición anotadora a pesar de tener toda la atención de la defensa. Os ofrezco en el siguiente video todos los tiros de cada uno de esos cuatro jugadores en los partidos que destacaron en su aportación anotadora. Hay buenos ejemplos de triples en movimiento saliendo de bloqueos, triples después de bote, 1 contra 1 y contra el que se ponga por delante, lectura de la defensa, uso de los espacios, fintas desde el bote, … los cuatro imperturbables a pesar de notar casi siempre el aliento de su defensa cerca.

jimmer fredette, raza blanca, tirador. Por Trifón Poch

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En este inicio de campaña universitaria en la NCAA, está destacando el jugador de BYU Jimmer Fredette. Es un base senior de 1’85, fuerte físicamente, sobre todo de tren superior, y que lleva una gran progresión anotadora en sus cuatro años con la universidad con sede en Provo. Si en su segundo año ya promedió 16’2 puntos, en su temporada junior se fue hasta los 22’1 de media y este curso alcanza los 27’6 puntos por partido, que le convierten actualmente en el mejor anotador de la NCAA. Siempre sobre las 4 asistencias de media y grandes porcentajes tanto en tiros libres, como en triples, es capaz de anotar de diferentes maneras, aunque destaca especialmente por tener muy buena mano. Gran tirador, tanto saliendo de bloqueos como después del bote, es difícil de defender porque tiene un rango de tiro muy amplio, tanto puede anotar tiros cortos como triples muy lejanos, y porque tiene la habilidad de saber tirar en desequilibrio, saltando lateral o hacia atrás, ganando así el espacio mínimo que necesita para subir el balón.

blake griffin tiene gancho. Por Trifón Poch

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Después de perder su primer año profesional a causa de una lesión, no cabe duda de que Blake Griffin, número 1 del Draft de 2009, está acaparando la atención de los focos gracias a su juego espectacular. A primera vista, sus explosivos mates son material de primera para llenar los rankings de los mejores de la temporada NBA, pero su juego es algo más que estar colgado del aro. Aunque aún tiene camino que recorrer en su mejora individual, es un jugador con muchos recursos pese a su juventud y a su gran capacidad atlética. Suele suceder que jugadores que son tan dominantes por su físico no desarrollan recursos técnicos que les permitan ser más completos. No es su caso. Evidentemente sus piernas le ayudan a ser capaz de ejecutar movimientos que para otros son más complicados, pero técnicamente tiene capacidad para desarrollar una buena variedad de gestos de 1 contra 1 ganador, tanto jugando lejos del aro como buscando el poste bajo. Un ejemplo puede ser el movimiento que podéis ver en el siguiente video.

Sobre uno o varios botes a izquierda, reverso para jugar un gancho clásico o para atacar el aro. Si no le cierran los botes, es un mate seguro. Si le cierran la izquierda, la velocidad a la que ejecuta el reverso es prácticamente imparable. Destaco varios ejemplos, tanto jugando de cara como de espaldas al aro, en los que usando el mismo movimiento sólo utiliza un paso en el giro. Es muy rápido, tiene un gran control del cuerpo, acaba muy arriba y es demoledor para su defensor.  Sobre todo teniendo en cuenta la capacidad que tiene para lanzar en desequilibrio o para chocar contra la defensa y levantar el tiro por encima incluso de la ayuda que llega al tapón. Es muy fácil, si lo intentas.

movimientos habituales. Por Trifón Poch

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Hay algunos movimientos de ataque que aparecen en la ACB y al poco tiempo empiezan a ser utilizados por varios equipos. Se produce un efecto contagio, en positivo, en el que cada entrenador simplemente copia el original o “desarrolla una nueva cepa” aportando desde su particular visión un nuevo y enriquecedor detalle. Uno de esos sistemas es una versión corta del conocido  movimiento “flex”. El objetivo que buscaba este juego cuando empezó a usarse era llevar el balón al poste bajo a un pivot para una situación de 1 contra 1 de espaldas al aro. Posteriormente, ha crecido mucho la efectividad del movimiento sin balón de los tres jugadores en lado de ayuda, un pivot tirador y los dos aleros.

 

CajaLaboral fue uno de los primeros en usar este movimiento, aunque ahora sean ya varios los que lo han incorporado. Vemos a continuación algunos ejemplos de este movimiento, tanto para buscar al pivot en poste bajo, como para aprovechar las ventajas que el movimiento sin balón de los aleros genera en lado de ayuda. Leer más [+]»

dame una ayudita, guapo. Por Trifón Poch

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Analizando partidos de Unicaja hace un par de jornadas,  en el que jugaron contra el Barça me encuentro con esta defensa de Ricky Rubio. En esta jugada demuestra algunas de sus mejores habilidades: actividad, rapidez de pies, lectura del juego y anticipación defensiva a lo que el ataque va a buscar como siguiente opción.

Hay veces en que los errores te llevan a una situación complicada de partido. También la responsabilidad de algunos jugadores te da momentos ganadores como el que se ve en el video: después de anotar un triple para ponerte 15 puntos arriba, la intensidad defensiva de un jugador te ayuda a forzar un error que te permite poder romper el partido de manera casi definitiva.

hay que sancionar el bloqueo en movimiento. Por Trifón Poch

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Una de las grandes diferencias entre el arbitraje NBA y el arbitraje FIBA es la tolerancia de los bloqueos en movimiento: en USA se señala como falta el más mínimo movimiento del bloqueador, mientras que en Europa se es lamentablemente permisivo con una situación ilegal que da una gran ventaja al infractor. Actualmente, en el baloncesto ACB se consigue anotar muchas canastas gracias a la ventaja que genera un bloqueo en movimiento. El bloqueo es un recurso utilizado por todos los equipos en sus sistemas de ataque. En la medida en que se consiga clarificar esa situación del juego, definir claramente lo que es legal y que lo que no lo es se sancione, estaremos ayudando enormemente a “limpiar” el juego. Y eso lo agradeceremos todos, los equipos, los árbitros y los espectadores.

Observemos el ejemplo de las dos jugadas seleccionadas en el video:

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preparación física integrada. Por Sergio Sánchez

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En preparación física cuanto más acerquemos la cualidad física que queremos mejorar a la técnica y la táctica de nuestro deporte más eficaz será nuestro trabajo. En este video os mostramos ejemplos de combinación de técnica (tiros, entradas, bote…) con movimientos de tiro específicos de nuestros sistemas de ataque para mejorar nuestra capacidad anaeróbica y nuestra velocidad gestual: “PREPARACION FISICA INTEGRADA”. Este es un trabajo que llevamos a cabo en algunas sesiones de preparación física donde nuestros entrenadores ayudantes; M.A. Hoyo y M.A. Zapata diseñan los ejercicios en coordinación con el preparador físico

fuerza explosiva. Por Sergio Sánchez

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Hasta ahora casi todos los videos expuestos tenían un alto componente en prevención de lesiones. Pero en la preparación física, evidentemente  también se busca la mejora de las capacidades físicas del jugador y un aspecto muy importante a tener en cuenta es la fuerza explosiva, pues en el baloncesto actual no se entenderían las acciones si no se realizaran al 100%, en una combinación de fuerza y velocidad. Para ello os mostramos una serie de ejercicios que mezclan el trabajo de fuerza con pliometria y velocidad (fuerza explosiva).

sesión de ritmo en el eurocamp de treviso. Por Trifón Poch

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Un ejercicio que hemos visto repetido por los entrenadores americanos en las últimas ediciones del Eurocamp de Treviso es el que podéis ver en el siguiente video. Tres numerosos equipos en estructura de 4 contra 4 contra 4 continuo. Se crea una situación de superioridad numérica en contraataque haciendo que el cuarto defensor se incorpore desde la línea de media pista por detrás de la llegada de los cuatro atacantes. El concepto en el que se hace mayor insistencia, como podréis comprobar, es el ritmo de ejecución, llegar a máxima velocidad para conseguir un tiro rápido. El que dirige la sesión es Fran Fraschilla, actual comentarista de la ESPN y con una carrera como entrenador universitario en Manhattan 1992/96, St. John’s 1996/99 y New Mexico 1999/02.